নারীর ক্ষমতায়নে যোগব্যায়াম: বাসন্তিকা সেবা প্রতিষ্ঠানের বিশেষ উদ্যোগ
প্রতি বছর ২১ জুন বিশ্বজুড়ে পালিত হয় আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। এবছরের প্রতিপাদ্য ছিল – “নারীর ক্ষমতায়নের জন্য যোগব্যায়াম”। এই উপলক্ষে দক্ষিণ ২৪ পরগনার বাসন্তি এলাকার বাসন্তিকা সেবা প্রতিষ্ঠান এক বিশেষ যোগ প্রশিক্ষণের আয়োজন করে, যেখানে অংশগ্রহণ করেন এলাকার মধ্যবয়সী ও বয়স্ক নারীরা। এই প্রশিক্ষণের মূল উদ্দেশ্য ছিল – বয়স ও দৈনন্দিন চাপের মধ্যে থাকা নারীদের শরীর ও মনের যত্ন নেওয়ার পথে উদ্বুদ্ধ করা। অনুষ্ঠানে নেতৃত্ব দেন শিক্ষিকা অঞ্জনা গুড়িয়া। তিনি জানান, “যোগব্যায়াম কেবলমাত্র শরীরচর্চা নয়, এটি মানসিক ও আধ্যাত্মিক উন্নয়নের পথ। বিশেষ করে নারীদের জীবনে, যারা পরিবার, কাজ ও সমাজে একাধিক দায়িত্ব পালন করেন, তাদের জন্য যোগ ব্যায়াম এক নির্ভরযোগ্য আশ্রয়।” তিনি আরও বলেন, “যোগব্যায়ামের মাধ্যমে নারীরা নিজের আত্মশক্তি ও মূল্যবোধ আবিষ্কার করতে পারেন। এই আত্ম-সচেতনতা সমাজের চাপ থেকে মুক্ত হয়ে নিজেকে গ্রহণ করার সাহস দেয়। আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখে।”প্রশিক্ষণ চলাকালীন ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ, সহজ যোগাসনের মাধ্যমে কীভাবে দৈনন্দিন জীবনে শারীরিক ও মানসিক শান্তি বজায় রাখা যায় তা শেখানো হয়। অংশগ্রহণকারী নারীদের মুখে প্রশান্তির ছাপ স্পষ্ট ছিল।বাসন্তিকা সেবা প্রতিষ্ঠানের এই উদ্যোগ এলাকায় এক ইতিবাচক দৃষ্টান্ত স্থাপন করেছে। গ্রামের প্রান্তিক মহিলাদের মধ্যে স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতনতা বৃদ্ধি ও আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে এই ধরণের প্রশিক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের মাধ্যমে যে বার্তা ছড়াল তা হল – নারী নিজেই নিজের শক্তির উৎস, এবং যোগব্যায়াম সেই শক্তিকে জাগিয়ে তোলার অন্যতম পথ।
এই কর্মসূচি দেখিয়ে দিল, যোগব্যায়াম কেবল শহর কিংবা অভিজাত শ্রেণির জন্য নয়, বরং প্রত্যন্ত অঞ্চলের নারীদের জীবনেও এক নতুন আলো হয়ে উঠতে পারে।